Was versteht man unter sexuellem Missbrauch?

„Die meisten Menschen können sich an traumatische Ereignisse in ihrem Leben erinnern, einschließlich Datum, Uhrzeit und Ort. Sexuelles Trauma ist jedoch oft anders.

Nach Angaben des Sexual Trauma and Abuse Center (https://www.stacarecenter.org/) ist sexuelles Trauma “jede sexuelle Handlung, die einer Person ohne deren Einwilligung aufgezwungen wird.“

Zu den Formen sexuellen Traumas und sexuellen Missbrauchs zählen unter anderem:

  • sexueller Übergriff
  • Vergewaltigung
  • Stalking
  • sexuelle Belästigung
  • sexueller Missbrauch in der Kindheit
  • Inzest (sexuelle Gewalt durch Familienangehörige)
  • Menschenhandel zum Zweck sexueller Ausbeutung
  • sexuelle Belästigung oder Erpressung im Internet
  • sexuelle Gewalt in Beziehungen

Opfer sexuellen Traumas haben häufig Schwierigkeiten, sich an konkrete Details ihrer Erfahrung zu erinnern. Gleichzeitig können die mit dem Erlebnis verbundenen Gefühle sehr lebendig präsent bleiben.

Warum sexuelles Trauma diese Auswirkungen hat

Stell es dir so vor: Angenommen, du hattest einen Autounfall. Vielleicht erinnerst du dich nicht mehr an die genauen Einzelheiten des Unfalls, aber dein Körper spürt noch immer die Schmerzen, die dadurch verursacht wurden.

Überlebende sexuellen Missbrauchs können Details des eigentlichen Traumas verdrängen. Während die mit dem Trauma verbundenen Gefühle und Auswirkungen bestehen bleiben, können konkrete Erinnerungen an die Tat, Daten oder Uhrzeiten verblassen oder ganz verschwinden.

Diese Unfähigkeit, sich an Details zu erinnern, bringt mehrere Herausforderungen mit sich:

  • Zweifel daran, ob der Missbrauch überhaupt stattgefunden hat
  • angelblich kein ersichtlicher Grund, Hilfe zu suchen (Angst, nicht ernstgenommen zu werden)
  • Gefühle von Scham und Schuld

Viele Frauen – aber auch Männer – wissen, wovon hier die Rede ist. Es sind Menschen, die schweigen. Es sind Menschen, die sexuelles Trauma erlebt haben, ohne es aufzuarbeiten. Sie gehen ihrem Alltag nach, kümmern sich um Kinder und Haushalt, gehen ihrer Arbeit nach und sind in der Gemeinde aktiv. Und doch kämpfen sie innerlich und oft unbemerkt mit Schwierigkeiten und Schmerzen, gerade auch in ihrer Ehe.

Was geschieht mit nicht verarbeitetem sexuellem Trauma?

Wenn wir als Ehepaar miteinander intim sind, ist das nicht nur ein rein physischer Vorgang. Natürlich ist es wunderschön, wie unsere Körper im Spiel miteinander funktionieren. Allerdings ist dieses nur eine Seite der Münze. Die andere Seite ist, dass wir durch das intime Spiel miteinander auch ganz tief das Innere des Anderen berühren: sich angenommen, geliebt, wertgeschätzt etc. zu fühlen. Auch im Nachhinein wirkt es sich so aus, dass wir zärtlicher und verständnisvoller miteinander umgehen als üblich.

Diese zwei Seiten von Intimität macht Sex so grossartig. Sexueller Missbrauch zerstört oft diese doppelte Wirkung. Zum Beispiel kann jemand von Sex körperlich schöne Gefühle erleben, aber die innere Verbindung mit dem Partner nicht erleben.

An dieser Stelle möchte ich meine eigene Erfahrung mit dir teilen. Jede Frau und jeder Mann erlebt sexuelle Verletzungen unterschiedlich. Dennoch ist eines zentral: Zeit heilt die Wunden nicht - Sexuelles Trauma braucht Verarbeitung und Aufarbeitung. Nur durch einen Prozess kann Heilung geschehen, und nur so kann sexuelle Intimität in der Ehe wieder an Vertrautheit und Geborgenheit wachsen.

Bevor ich Hilfe durch Therapeutinnen und durch Gebet fand, konnte ich die Intimität mit meinem Mann nicht genießen. Während wir versuchten intim miteinander zu sein, war da immer dieses unterschwellige Angstgefühl präsent. Die „Herz-zu-Herz“-Verbindung funktionierte nicht.

Ich war im Bett eher passiv und hoffte, dass es bald vorüber sein würde. Schuldgefühle und ein tiefes Gefühl von Wertlosigkeit begleiteten meinen Alltag. Ich fühlte mich hilflos und wünschte mir immer wieder, einfach „normal“ sein zu können.

Hinzu kam das quälende Gefühl, meinem Ehepartner niemals das geben zu können, was er sich wünscht. Gedanken wie: „Mit einer anderen Frau hätte er es besser“ waren keine Seltenheit.

Andere Betroffene berichten, dass sie durch jahrelangen Missbrauch oder Vergewaltigung beziehungsunfähig geworden sind. Manche erleben als Folge sexueller Gewalt, dass Schamgrenzen verschwimmen und Sexualität zur Suche nach Aufmerksamkeit wird (auch außerhalb der Ehe). Auch dies kann ein Ausdruck eines niemals aufgearbeiteten Traumas sein.

Da ist Hoffnung – auch für dich

Wenn dich dieses Thema in deiner eigenen Situation berührt, möchte ich dir Mut machen. Eines ist ganz wichtig, dass du es tief in deinem Herzen verstehst: Du bist nicht schuld an dem, was man dir angetan hat. Diese Lüge musst du nicht länger glauben.

Der Weg der Heilung ist kein leichter. Doch wenn du dich einer Seelsorgerin oder einer Therapeuten anvertraust, kann ein Prozess beginnen, der Veränderung bringt. Wenn du nicht länger allein – oder ihr als Ehepaar nicht länger allein – kämpft, sondern euch Hilfe von außen holt, schenkst du eurer Beziehung neue Hoffnung.

Jesus sagt: „Vertrau mir. Du bist nicht allein in diesem Prozess.“

In Psalm 56,9b–10 heißt es:

„Du kennst jede meiner Tränen. Ist nicht die kleinste Einzelheit in deinem Buch festgehalten? Es kommt der Tag, an dem meine Feinde weichen müssen – auch dies wird ein Tag sein, an dem ich zu dir rufe. Eines weiß ich jetzt schon: Gott ist auf meiner Seite.“

Heilung bedeutet oft, dass eine Wunde noch einmal geöffnet werden muss. Das tut weh. Doch nur so kann das Verborgene gereinigt werden, damit es nicht weiter eitert. Wenn Gottes Licht in diese Wunde scheint – durch Gebet, Begleitung und Zeit – kann Angst weichen und neues Vertrauen wachsen.

Ich habe es selbst erlebt. Auch ich dachte lange, dass Heilung für mich nicht möglich sei. Doch Gott hat dieses Wunder getan. Ich bin meinem Mann so dankbar, daß er für uns beide geglaubt hat in diesem Prozess wo ich alle Hoffnung aufgegeben hatte.

Wenn du dich in diesen Zeilen wiederfindest, möchte ich dich ermutigen, den ersten kleinen Schritt zu machen und dann noch einen und noch einen. Das Leben gewinnt dadurch an Qualität. Jesus will dich befreien von dem, was Satan versucht hat, in dir zu zerstören. Durch das Kreuz hat Jesus nun den Sieg!